30岁之后真的很明显感觉老的快了，尤其是连续的熬几个大夜之后，脸干干瘪瘪的，皮肤开始变得松弛下垂，出门出门朋友都说我状态不是很好，回家立马做功课发现是卵巢早衰，就开始吃补剂了，吃之前是有去咨询大夫，对于补剂注意不过量影响到自己就可以
（仅个人使用感受，如有不适线下就翳听取建议
①肌醇（早晚各两片）
②鱼油（睡前一粒）
③辅酶Q10（早晚一粒）
④维生素D3（早晚一粒）
感受：
目前坚持了快四个月，肌醇是每天都坚持吃的，一天两次，一次两片，每天补充2400mg的myo 60mg的dci，这满满的含量，谁看了不迷糊呀！另外搭配 维生素D3 等营养成分，促进吸收，吃起来无负担，吃了两个月吧一些小细纹和眼下的凹陷暗沉看着没那么明显了。整个人看起来状态好显得也年轻
鱼油是因为之前掉头发多吃的，现在已经很少所以慢慢停吃了，辅酶Q10一周会吃3-4次左右，晚上睡不着的情况下就会吃一粒，吃完睡的就很安稳了，不会翻来覆去的了
#卵巢早衰#养巢补剂#肌醇#鱼油#辅酶Q10#维生素D3
（仅个人使用感受，如有不适线下就翳听取建议
①肌醇（早晚各两片）
②鱼油（睡前一粒）
③辅酶Q10（早晚一粒）
④维生素D3（早晚一粒）
感受：
目前坚持了快四个月，肌醇是每天都坚持吃的，一天两次，一次两片，每天补充2400mg的myo 60mg的dci，这满满的含量，谁看了不迷糊呀！另外搭配 维生素D3 等营养成分，促进吸收，吃起来无负担，吃了两个月吧一些小细纹和眼下的凹陷暗沉看着没那么明显了。整个人看起来状态好显得也年轻
鱼油是因为之前掉头发多吃的，现在已经很少所以慢慢停吃了，辅酶Q10一周会吃3-4次左右，晚上睡不着的情况下就会吃一粒，吃完睡的就很安稳了，不会翻来覆去的了
#卵巢早衰#养巢补剂#肌醇#鱼油#辅酶Q10#维生素D3